El Ayuntamiento de Piélagos pondrá en marcha este mes de marzo el programa de salud integral y deportiva 'Marcha Nórdica en Piélagos', dirigido a un total de 60 vecinos con edades comprendidas entre los 40 y los 60 años.
El objetivo es fomentar hábitos de vida saludable, principalmente a través de la práctica de marcha nórdica, que consiste en caminar siguiendo una técnica concreta e incorporando un tipo específico de bastones, similares a los del esquí.
Según explica el Consistorio en nota de prensa, es una actividad física más efectiva que caminar sin palos, puesto que se trabaja tanto el tren superior como el inferior, y es apta "para casi todo el mundo", ya que la propia persona puede determinar el grado de esfuerzo que quiere realizar.
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Así, las rutas se desarrollarán en diferentes entornos del municipio y serán adaptadas a las necesidades de los participantes.
Además de realizar entrenamiento físico, el programa pretende servir como refuerzo emocional y, para ello, se contará con el apoyo de un psicólogo. Asimismo, de forma complementaria los participantes también tendrán acceso a un profesional de la nutrición y la fisioterapia.
En cuanto al nutricionista, los usuarios del programa podrán acudir a una primera consulta de diagnóstico y tener un seguimiento continuo en la evolución, así como una consulta final para evaluación de resultados.
Por otro lado, tanto la atención psicológica como las consultas de fisioterapia responderán a la demanda de cada participante, con el objetivo de dar respuesta a las necesidades específicas de cada uno de uno de ellos.
La inscripción al programa permanecerá abierta hasta el 17 marzo en el portal de actividades del Ayuntamiento de Piélagos, al que se accede a través de la web municipal, www.pielagos.es.
